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Lass diese Podcast-Episode wie ein Sonnenstrahl für deine Seele sein. Mit unserer 7-Minuten-Meditation „012“ Sonnengruß“ weckst du deine innere Stärke und Lebensenergie, und das ganz unabhängig von den Launen des Wetters.

Die Sonne in dir – Ein Strahlen für jede Jahreszeit

Die Meditation des Sonnengrußes ist unsere Antwort auf die Herausforderungen, vor die uns trübes Wetter stellen kann. In den langen, kalten und dunklen Wintern, wenn die Tage immer kürzer werden und das Grau des Himmels vorherrscht, kannst du diese Meditation wie einen Lichtschimmer nutzen. Sie erinnert uns an die Wärme und das Licht, die immer da sind, selbst wenn wir sie nicht sehen können.

Aber nicht nur im Winter, auch im Sommer, wenn die Sonne für Wärme und Licht sorgt, kannst du diese Meditation nutzen, um die Kraft der Sonnenstrahlen intensiv und bewusst wahrzunehmen. Spüre die Präsenz der Sonne voll und ganz, lasse dich von ihrer Energie durchdringen und sie jede Faser deines Seins mit Vitalität füllen. 

Der Himmelskörper Sonne – Quelle des Lebens und ewiger Neubeginn

Der Himmelskörper Sonne ist das ultimative Symbol für Leben, Erneuerung und Energie. Jeden Tag beschert uns ihr Aufgang die Gewissheit, dass Licht die Dunkelheit überwindet – ein Versprechen des Neubeginns und der unendlichen Zyklen des Lebens. Sie nährt nicht nur unseren Planeten, sondern auch unsere Seelen, befeuert unsere Kreativität und motiviert uns zu persönlichem Wachstum.

Der Sonnengruß als tägliches Ritual

Mache den Sonnengruß zu einem festen Bestandteil deiner täglichen Routine. Nutze ihn am Morgen, um mit der Energie der Sonne in den Tag zu starten, oder am Abend, um in Dankbarkeit und Reflexion den Tag zu beschließen. Die Affirmationen werden dir helfen zu jeder Jahreszeit und zu jeder Tageszeit die heilende Kraft der Sonne zu spüren.

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